중년 남성의 갱년기
중년 남성의 갱년기(남성 갱년기, Andropause)란?중년 남성의 갱년기는 남성호르몬(테스토스테론) 감소로 인해 나타나는 신체적, 정신적 변화들을 의미합니다.여성의 폐경과 달리, 남성 갱년기는 점진적으로 진행되며 개인차가 큽니다.1. 원인남성 갱년기의 주요 원인은 테스토스테론 감소입니다.30대 후반~40대 초반부터 테스토스테론 수치가 매년 1~2%씩 감소50대 후반~60대 초반에 본격적인 증상 발생이 외에도 다음과 같은 요인들이 남성 갱년기를 악화시킬 수 있습니다.스트레스, 불규칙한 생활 습관, 비만흡연, 과음, 만성질환(고혈압, 당뇨 등)2. 주요 증상남성 갱년기는 크게 신체적, 정신적, 성 기능 변화로 나눌 수 있습니다.🔹 신체적 증상✅ 만성 피로: 쉽게 피로감을 느끼고 회복이 더딤✅ 근육량 감..
2025. 4. 1.
