반응형 라이딩팁1 자전거 타기 장단점 및 자전거 선택 가이드 중년이 되면서 건강을 챙기고 싶은데, 관절에 무리가 적으면서도 재미있는 운동을 찾고 있다면 자전거 타기가 좋은 선택입니다. 하지만 취미로 즐기기 전에 장점과 단점을 알고, 내 몸과 스타일에 맞는 자전거를 선택하는 것이 중요합니다.✅ 자전거를 취미로 삼을 때의 장단점🔹 장점 (이런 점이 좋다!)체중 감량 및 건강 관리에 효과적스트레스 해소 & 정신 건강 향상사회적 활동 기회 증가관절 부담이 적은 운동라이딩 스타일에 따라 다양한 재미🔻 단점 (이런 점은 주의해야!)초기 비용 부담도로 주행 위험유지보수 필요날씨 영향을 받음장시간 라이딩 시 허리·엉덩이 통증 발생 가능🚲 자전거 선택 가이드🔹 1. 내 목적에 맞는 자전거 타입 선택✔️ 가볍게 타고 운동하고 싶다면? → 하이브리드 자전거가벼운 도심 주행.. 2025. 3. 17. 이전 1 다음 반응형
